फतेहपुर
जिला होम्योपैथिक चिकित्सा अधिकारी डॉ अमरीष चंद्रा ने बताया कि हम कोरोना जैसी वैश्विक बीमारी से जूझ रहें हैं ऐसी स्थिति में हम हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए होम्योपैथी चिकित्सा के साथ योग भी कारगर है । दोनों ही , व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखते हैं ।
उन्होंने बताया कि रोज़ योग करने से हमारे फेफड़ों को मजबूती मिलती है । अगर आप कोरोना से रिकवर हो रहें हैं तो नियमित रूप से, होम्योपैथिक दवा स्टेनम मेट 30 , एस्पिडोस्परमा q प्राणायाम करना चाहिए ।
योग से न केवल सभी मांसपेशियां को फायदा होता है बल्कि मंत्रों के उच्चारण से मानसिक शांति मिलती है , निद्रा अच्छी आती है , भूख अच्छी लगती है एवं पाचन तंत्र अच्छा रहता है । होम्योपैथिक दवाई carbo वेज 30 , नक्स वाम 30 के साथ प्राणायाम करने से पाचन तंत्र सुदृण होता है ।
योगाचार्य कमल पटेल ने जिला होम्योपैथिक कार्यालय परिसर में जिला होम्योपैथिक चिकित्सा अधिकारी डॉ अमरीष चंद्रा के निर्देशन में योग अभ्यास करवाया और यह बताया कि जरूरत से ज्यादा , सर्जरी के तीन महीनों तक योगासन से परहेज़ करना चाहिए ।
डॉ अनिल कुमार ने बताया प्रारंभ में योगाभ्यास के दौरान अगर शरीर मे दर्द या मांसपेशी का दर्द हो तो होम्योपैथिक दवा रहस्टॉक्स एवं बेलिस्पर , आर्निका , रूटा ले सकतें हैं ।
जिला होम्योपैथिक चिकित्सा अधिकारी कार्यालय में योग कार्यक्रम में डॉ आयुष पटेल चिकित्साधिकारी , श्री वीरेन्द्र वर्मा , फार्मेसिस्ट , श्री ओम प्रकाश गौतम , सुश्री शशि कला , श्री आशीष द्विवेदी , श्री आशीष कुमार आदि सम्मिलित हुए ।
इस वर्ष योग दिवस का आयोजन , ” बी विद योगा , बी एट होम ” थीम के अनुसार वेबीनार , जूम मीटिंग के माध्यम से मनाया
गया जिसमे सभी होम्योपैथिक चिकित्साधिकारियों ने अपनी घर से प्रातः 7 बजे , कमल पटेल के निर्देशन में योग अभ्यास किया ।
जूम मीटिंग में सभी योग सूर्य नमस्कार , ताड़ासन , प्राणायाम , भ्रामरी योग , वृक्षासन , पादहस्तासन , अर्धचक्रासन , त्रिकोणासन भुजंगासन , मकरासन , पवन मुक्तासन , शवासन एवं ध्यान शांभवी मुद्रा , ज्ञान मुद्रा किया गया ।
